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当你在海上游玩或旅行时，突然感到晕船，那种感觉真是难以形容。头晕、恶心、呕吐，甚至还有胃痛和腹泻，这些症状会让你感到非常不舒服。那么，在海上晕船了，该怎么办呢？下面是一些实用的建议，希望能帮助你缓解晕船的症状。
如果你以及晕船了，可以食用姜汁汽水、姜味饼干、姜味糖块，都能帮助你的身体应对晕船。
薄荷可以治疗晕船，所以你可以随身携带一些薄荷糖。如果你真的在海上呕吐，薄荷糖可以清新你的呼吸。
普通咸味饼干对晕船有很好的效果。它能吸收唾液，让嘴巴感到干涩。但正是因为没有唾液，恶心的感觉减弱了很多。然后可以再食用姜汁汽水对抗口舌干燥，这样很快就会恢复。
吹在脸上的风总是会让你忘记胃里的不适。虽然风需要一段时间才能有效，但你可以放松，深呼吸，体验风。也许是因为你呼吸到了新鲜空气，也许是因为它分散了你的注意力，但它总是可以治愈你的晕船。记住吹风的过程中不要低头看！
许多人晕船是因为他们在船上读书。如果他们长时间盯着书看，晕船会越来越严重。最好的方法是盯着远处静止的地平线，这样你的内耳就不会继续摧毁你的大脑。
许多人在掌舵后晕船的症状会立即减轻，因为他们的大脑就会忙于其他事情，忘记晕船这件事。
关于在海上晕船了，该怎么办，小编就分享到这里啦！晕船不能阻止挖煤享受帆船和大海。许多水手一开始晕船，但他们很快就适应了海洋，停止了晕船。虽然没有普遍有效的解决晕船的方案，但大多数人很快就能找到适合自己的抗晕船组合，再也不会因为晕船而错过一天的航海。
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